JC Zwalm v.z.w.

Kalender en nieuwtjes.

Wij zoeken medewerkers voor onze Zwalmjogging van 8 september.

Het reglement voor het regelmatigheids criterium is aangepast.

vrijdag 1-6 KBO run Oudenaarde zie kalender

zondag 3-6 bierloop Oudenaarde zie kalender

zaterdag 16-6 Adriaan Brouwer run zie kalender

opgelet gewijzigde datum vrijdag 22-6 Hemelveerdegem Lierdeloop zie kalender

Trainingen

3 trainingen per week, we komen samen aan de sporthal in Zwalm.  Op dinsdag en donderdag om 19u30.  Op zondag om 9u30. Stipt 5 minuten later wordt er gestart.  Na de training kan er een verkwikkende douche genomen worden.

Afstanden

afstandwelkompagina

Er worden 2 of 3 afstanden uitgestippeld, zodat zowel de ervaren loper als de beginneling aan zijn/haar trekken komt.  We starten in groep aan een traag tempo, na verloop van tijd wordt er gesplitst in functie van de afstand en de snelheid.