JC Zwalm v.z.w.

JC Zwalm Quiz 2017

Scoreblad Quiz
De ploegen met vertegenwoordiging van JCZwalm zijn ingekleurd.

JC Zwalm

Jc Zwalm is een club voor iedereen die op een gezonde manier en zonder stress fit wil blijven door te joggen.

joggen = bewegen = gezond

Trainingen

3 trainingen per week, we komen samen aan de sporthal in Zwalm.  Op dinsdag en donderdag om 19u30.  Op zondag om 9u30. Stipt 5 minuten later wordt er gestart.  Na de training kan er een verkwikkende douche genomen worden.

Afstanden

afstandwelkompagina

Er worden 2 of 3 afstanden uitgestippeld, zodat zowel de ervaren loper als de beginneling aan zijn/haar trekken komt.  We starten in groep aan een traag tempo, na verloop van tijd wordt er gesplitst in functie van de afstand en de snelheid.