JC Zwalm v.z.w.

Kalender en nieuwtjes.

De eindstand regelmatigheidscriterium kan je vinden onder het ledengedeelte.

Voor alle lopen zie kalender

vrijdag 16-11 viering laureaten Vlaamse Ardennen criterium zaal De Gilde Erwetegem

donderdag 20-12-2018 laatste training

Nieuwjaarsreceptie / ledenfeest 12 januari 2019

UITSLAGEN QUIZ 9-11-2018

Schermafbeelding20181111om171922

Trainingen

3 trainingen per week, we komen samen aan de sporthal in Zwalm.  Op dinsdag en donderdag om 19u30.  Op zondag om 9u30. Stipt 5 minuten later wordt er gestart.  Na de training kan er een verkwikkende douche genomen worden.

Afstanden

afstandwelkompagina

Er worden 2 of 3 afstanden uitgestippeld, zodat zowel de ervaren loper als de beginneling aan zijn/haar trekken komt.  We starten in groep aan een traag tempo, na verloop van tijd wordt er gesplitst in functie van de afstand en de snelheid.