Joggingclub Zwalm vzw

JCZwalm is een club voor iedereen die op een gezonde manier en zonder stress fit wil blijven door te joggen.

joggen = bewegen = gezond

Trainingen:

3 trainingen per week, vertrek aan de sporthal in Zwalm.

• Op dinsdag en donderdag om 19u30

• Op zondagmorgen om 9u30

Iedere training wordt voorafgegaan door een gezamelijke opwarming. Telkens wordt een ander parcours gevolgd.

Er worden 2 of 3 afstanden uitgestippeld, zodat zowel de ervaren loper als de beginneling aan zijn/haar trekken komt.

We starten in groep aan een traag tempo, na verloop van tijd wordt er gesplitst in functie van de afstand en snelheid.

Na de training kan er een verkwikkende douche genomen worden.