JC Zwalm v.z.w.

Kalender en nieuwtjes.

zaterdag 23 maart Lenteloop Oudenaarde telt mee voor regelmatigheidscriterium.

dinsdag 26 maart Start To Run

Marathon Zwalm 14 april 2019

Zwalmjogging 14-9-19

Trainingen

3 trainingen per week, we komen samen aan de sporthal in Zwalm.  Op dinsdag en donderdag om 19u30.  Op zondag om 9u30. Stipt 5 minuten later wordt er gestart.  Na de training kan er een verkwikkende douche genomen worden.

Afstanden

afstandwelkompagina

Er worden 2 of 3 afstanden uitgestippeld, zodat zowel de ervaren loper als de beginneling aan zijn/haar trekken komt.  We starten in groep aan een traag tempo, na verloop van tijd wordt er gesplitst in functie van de afstand en de snelheid.